三峰连穿：北京驴友眼中最经典户外拉练路线，没有之一

苍天无井便是空

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三峰连穿全程23KM，累计爬升1868m，是北京近郊公交出行最经典户外拉练路线之一，也是#越野跑#爱好者和#TNF100#经典赛道之一。



青山活动

孙长老第一次去三峰是捡瓶子，索少爷曾一再强调是青山是清山活动。
还一针见血地评论孙长老是个臭不要脸贪财好色的俗人，要不是孙长老拥有良好的修为和遵纪守法的社会责任感，当时他就碉堡了。
自此以后，继北京近郊公交出行最经典的户外徒步路线香八拉，孙长老又解锁了经典三峰环穿路线，自大觉寺-鹫峰望京楼-萝卜地北尖儿-妙儿洼-阳台山-三界碑-白宫-天池-妙峰山-涧沟村-萝卜地-冷风口-绝望坡-大觉寺止。



▲ 六只脚轨迹#2912483

轨迹号#2912483，全程23KM，累计爬升1868m，适合新人拉练预计10h可完成，公交地铁16号线温阳路B口转633，大觉寺下车即可，也可自驾直达大觉寺停车场。
<hr/>01  大觉寺 | 辽代千年古刹





大觉寺始建于辽代1068年，以清泉古树玉兰，环境优雅而闻名，贫穷的孙长老买不起门票从来都只是路过。
六只脚循迹#2912483，抵达停车场后正反穿都哦的K，但孙长老还是强烈建议走左边一路向上的鹫峰望京楼线路，毕竟有毛桃有酸杏，尤其是秋季枫叶红得比拥挤的香八拉要好玩的多。



▲ 九分秋色








<hr/>02  鹫峰望京楼





北京周边似乎有许许多多的望京楼，当然也包括这一座，据看楼的大爷说此处的望京楼主要是用于观望森林火情。
上一次买单大王宋红星身体都给累哭了，嘴巴上却喊着不要停，说是要跟着然然阿姨刷时间，真是傻了的雕。
登上望京的楼，爬升也就过去了一大半，可以在此好好喘息休整上一阵子。



寻找孙大侠

<hr/>03 萝卜地北尖儿：1140米（第一峰）



萝卜地又称萝芭地，主要山峰有萝卜地北尖、南尖，分布有针叶林、高山草甸等植被。
北尖海拔约1140米，是海淀区第二高峰，仅低于海拔1278米的阳台山。山顶有一座小玛尼堆及高信标塔，此处是为第一峰。
大概是沾了飞鱼生日快乐的光，碰上了难能一见的云海，仙境如梦亦如幻。




<hr/>04 妙儿洼补给站





妙儿洼的这几个集装箱，名声远高于香八拉的东山村超市，老板人特好，就算你自带泡面，也可以用上免费午餐的白开水。
夏蝉欢快之际，来上一根冰镇老冰棍儿；北风呼啸之时，来上一桶热腾腾的酸菜牛肉泡面，就着热汤咬下一口火腿肠，简直巴适得板。
泡面10元，矿泉水5元，红牛约10元。


<hr/>05 阳台山：1278米（第二峰）



网红打卡地：玛尼堆

阳台山主峰海拔1278米，是海淀区第一高峰。阳台山植物种类繁多，层次丰富，其中古树名木占海淀区的51.9%，植被覆盖率高达90%，自古以来阳台山就是著名的自然风景区。
年餐补给后，沿着防火道一路通向阳台山顶，路的一旁便是传说中的千亩玫瑰园，想着待到山花烂漫时大概就可以万花丛中笑了。
都说饭后不宜剧烈运动，需要慢再慢慢的向上，直至玛尼堆，此处是为第二峰。



▲八分秋色








<hr/>06 三界碑





网红打卡地：三界碑

阳台山顶木栈道之后，大约10分钟行程会有岔口，向右直通凤凰岭穿越路线[#2054276] ，向左走上5分钟便是三界碑了。
此处是海淀、昌平、门头沟区的分界碑石，基本上可以说是一脚踏三区。至此之后沿着很明显的土路，穿越小树林，经过鬼屋(也叫白宫)，以及驴友们眼中的天池，一个石砌的圆形干枯无水蓄水池，便可直登妙峰山顶了。



白宫



天池



妙峰山之巅



为什么我那么帅，一定是上帝的安排！

<hr/>07 妙峰山：1291米 （第三峰）





网红打卡地：金顶妙峰山

妙峰山属太行山脉，主峰海拔1291米，景区以古刹、奇松、怪石而闻名，以“金顶庙会”著称，山腰上的娘娘庙“香火甲天下”，山脚下涧沟村是北京著名的民俗旅游村和玫瑰之乡，阳台山千亩玫瑰园享誉京城。
娘娘庙正式名称为惠济祠，供奉的碧霄元君主要负责人间生育和保护妇女儿童，老百姓亲切地称之为娘娘，认为其是无所不能的女神。



▲金顶白塔

碧霄元君虽属道家神祗，但妙峰山的娘娘庙内，却是一处熔道教、佛教、儒教、民间俗神于一炉的宗教盛会，各路神灵共济一堂，最大限度满足了善男信女祈福、求财、寻医、问卜、释怨、乞子等多方面需求。



▲敕建惠济祠

这门上汉白玉匾额所写敕建惠济祠，是清朝嘉庆皇帝钦赐，既是跟皇家扯上了关系，妙峰山的香火也就更盛了。
如果你是虔诚的信徒，不妨拜上一拜。
<hr/>08 涧沟村





妙峰山一路下行有两条道可供选择，一条是景区台阶路，一条是山野小道。
孙长老更喜欢野路子，便随了轨迹直达涧沟村，运气好的话还可以采摘到路旁的野生樱桃，酸酸甜甜特别可口。
第一次踏上涧沟村的水泥小道时还是大冬天，阳光特好，转过小村庄的弯道时正好见了几个叼了烟袋晒太阳的老人家，悠然自得，内心顿生一片祥和，宁静至极。
划重点，涧沟村到大觉寺大约还需2.5h，走不动的盆友可在此下撤。M5路公交车直达地铁6号线苹果园站，特别提醒末班车16:00。
<hr/>09 萝卜地





涧沟村之后，便是环穿三峰最后一个爬升，玫瑰谷大门入，路过一大片樱桃园，一大片山楂园，春天的时候开满了花。
妙峰山玫瑰谷历史悠久，玫瑰花花瓣厚味香，是加工香精的好材料，据说当年此处的玫瑰花年产量几十万斤，北京糕点食品的玫瑰酱很多都出自这里。











经历玫瑰谷爬升之后，便是一马平川，如同切入了高速公路可以ー路狂奔。若是有缘，还可以碰见三峰真正的驴盆友，我是说真的。
如果是冬季环穿三峰，那可得抓点紧，上上上一次天黑的一路狂奔球球差点就哭了。大北方得冬天夜晚总是来得特别快，虽一路狂奔，仍然看到了皓月当空的暗夜晴空。
<hr/>10 大觉寺




一路奔袭到达冷风口，再往下的妙峰古道会让很多人崩溃到怀疑人生，尤其是经历了一天的爬升，肌肉已然疲惫临近罢工之时。
孙长老甚至觉得，应该把此处也命名为绝望坡亦毫不为过，你们说呢？
<hr/>11 写在后面的话

全程23公里，累计爬升1868米，孙长老耗时6小时，建议新人10小时内完成。可参考六只脚轨迹号#2912483，或两步路搜"孙大侠Go"
要是您有更好的路线推荐，欢迎留言，一起亲近大自然感受户外徒步的魅力吧。

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自信和希望是青年的特权

花开在4月底。今年4月下了一场雨，没来的及开就掉不少。明年吧

骑强强

前两天刚爬了一趟，跑岔了路，折返了一下，一共跑了24.4公里，用了四个半小时，回来就累趴下了。不过路线确实经典，下次再去！

朱华军

最经典的不是三灵穿越么

鼓弦

是挺帅的哈哈

郭昊

有缘香八拉见~

傅晓俊

新人求教，周末想去穿三峰，但前一天下雨，计划拉练当天早晚有雨，这样的情况能走不能？[思考]风险大概有多大呢[思考]

干部

第一，不要低估任何路线，切记结伴而行；
第二，既然是为了拉练，最好选择晴天，三界碑-白宫-天池-妙峰山那一段下雨后路滑非常不好走
第三，户外都有风险，安全第一。

裸喯的豬

收到，感谢您的指点！

老叁

去年三峰去过一次山顶还有积雪，同伴都摔倒好几次，最后一峰放弃了，还想等天气好了再去挑战一次